Хари сказал: «Изреку устав сандхьи, уничтожающий грех; слушай, о Рудра. Совершив три удержания дыхания, да начнёт он омовение сандхьи. Гаятри с пранавой, с вьяхрити и вместе с шираса да прочтёт он трижды протяжным дыханием — это и называется удержанием дыхания. Порок, рождённый умом, речью и телом, дваждырождённый сжигает удержаниями дыхания; потому во все времена да будет он предан удержанию дыхания. Вечером сказано „Агни и мне“, утром — „Солнцу“; да выпьет он воду, а в полдень — „Воды да очистят“, коснувшись по уставу. Стихом „Апо хи штха“ да совершит он отирание водами с травою куша; соединённую с пранавой, да прольёт воду на стопу за стопою. Страсть и тьму, рождённые от собственного помрачения, рождённые в бодрствовании, во сне и в глубоком сне, пороки, рождённые речью, умом и делом, — эти девять да сожжёт он девятью».