Upanishads · Āruṇika 9
॥
Devanāgarī
औषधवदशनमाचरेत् त्रिसन्ध्यादौ स्नानमाचरेत् सन्धिं समाधावात्मन्याचरेत्
Transliteration (IAST)
auṣadhavadaśanamācaret trisandhyādau snānamācaret sandhiṃ samādhāvātmanyācaret
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
औषधवद् अशनम् आचरेत्auṣadhavad aśanam ācaretпищу да принимает как лекарство
त्रि-सन्ध्यादौ स्नानम् आचरेत्tri-sandhyādau snānam ācaretомовение да совершает в три стыка дня
सन्धिं समाधाव् आत्मन्य् आचरेत्sandhiṃ samādhāv ātmany ācaretстык да совершает в самадхи, в Себе
Translation
Пищу пусть принимает как лекарство; омовение пусть совершает в три стыка дня; сам же стык пусть совершает в самадхи, в Себе.
Version
51dec5b52c4d · published Jul 30, 2026, 6:34:16 PM UTC
Available inRUPage between verses with
Три правила о распорядке, и в последнем — поворот.
**«Пищу как лекарство»** — самое известное выражение этой книги. Лекарство принимают потому, что надо, в нужном количестве и без удовольствия от процесса; никто не ждёт обеда с утра, если это микстура. Так велено относиться к еде. Не поститься, не изнурять себя — а перестать превращать необходимость в развлечение.
**Три стыка** — сандхья: рассвет, полдень, закат, время обязательной молитвы дваждырождённого. Омовение в эти часы остаётся.
А вот сама сандхья — нет. И тут сказано главное: **«стык да совершает в самадхи, в Себе»**. Обряд соединения снова, как с огнями и гаятри в пятой единице, уходит внутрь. Слово sandhi значит «соединение»; настоящее соединение происходит не между частями дня, а в средоточии.