Upanishads · Kṣurikā 6
॥
Devanāgarī
स्थिरमात्रादृढं कृत्वा अङ्गुष्ठेन समाहितः । द्वे गुल्फे तु प्रकुर्वीत जङ्घे चैव त्रयस्त्रयः
Transliteration (IAST)
sthiramātrādṛḍhaṃ kṛtvā aṅguṣṭhena samāhitaḥ | dve gulphe tu prakurvīta jaṅghe caiva trayastrayaḥ
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
स्थिर-मात्रा दृढं कृत्वाsthira-mātrā dṛḍhaṃ kṛtvāтвёрдыми мерами укрепив
अङ्गुष्ठेन समाहितःaṅguṣṭhena samāhitaḥбольшим пальцем, сосредоточенный
द्वे गुल्फे तु प्रकुर्वीतdve gulphe tu prakurvītaдве — на обеих лодыжках да совершит
जङ्घे चैव त्रयस् त्रयःjaṅghe caiva trayas trayaḥа на голенях — по три
Translation
Укрепив твёрдыми мерами, сосредоточенный, — с большого пальца: две на обеих лодыжках да совершит, а на голенях по три.
Version
8a1793dd4d28 · published Aug 1, 2026, 11:53:26 PM UTC
Available inRUPage between verses with
Начинается счёт по телу, снизу вверх: с **большого пальца ноги**, потом лодыжки, потом голени.
Числа — это **матры**, меры удержания: сколько времени держать внимание (и дыхание) на каждом месте. Две на лодыжках, по три на голенях.
Приём этот в йоге зовётся **дхарана по местам**: внимание ведут по телу как нить, задерживаясь в узлах.
И заметим слово **самахита**, «сосредоточенный, собранный»: то же, которым Брихаджджабала называла того, кому позволено сокращённое число мест. Без него счёт становится счётом и только.