Upaniṣads · Amṛtanāda 19
॥
Devanāgarī
पद्मकं स्वस्तिकं वापि भद्रासनमथापि वा । बद्ध्वा योगासनं सम्यगुत्तराभिमुखः स्थितः
Transliteración (IAST)
padmakaṃ svastikaṃ vāpi bhadrāsanamathāpi vā | baddhvā yogāsanaṃ samyaguttarābhimukhaḥ sthitaḥ
Palabra por palabra
SánscritoIASTSignificado
पद्मकं स्वस्तिकं वापिpadmakaṃ svastikaṃ vāpiпадмаку, свастику
भद्रासनम् अथापि वाbhadrāsanam athāpi vāили же бхадрасану
बद्ध्वा योगासनं सम्यग्baddhvā yogāsanaṃ samyagправильно связав йогическую позу
उत्तराभिमुखः स्थितःuttarābhimukhaḥ sthitaḥстав лицом к северу
Traducción
Связав как должно йогическую позу — падмаку, свастику или бхадрасану — и став лицом к северу…
Versión
f9b6377dbdb5 · publicado 31 jul 2026, 2:55:15 UTC
Disponible enRUPasa de verso en verso con
Три позы названы по именам: **падмака** (лотос), **свастика**, **бхадрасана** (благая поза). Все три — сидячие, со скрещёнными ногами, разной степени сложности; выбор оставлен за упражняющимся.
Глагол **баддхва**, «связав», в санскрите про позы стои́т всегда: асану не «принимают», а завязывают, как узел, — чтобы держалась сама и не требовала внимания.
И указано направление: **лицом к северу**. В обрядовой практике север — сторона богов и восхождения; в двадцать третьем стихе будет сказано и о том, куда девать взгляд.
Заметьте, что асана здесь появилась — хотя в шестичленном перечне шестого стиха её не было. Книга не спорит с собой: перечислялись ступени работы, а не всё, что при этом делают.