Upanishads · Haṁsa 18
॥
Devanāgarī
एवं सर्वं हंसवशात्तस्मान्मनो हंसो विचार्यते
Transliteration (IAST)
evaṃ sarvaṃ haṃsavaśāttasmānmano haṃso vicāryate
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
एवं सर्वं हंस-वशात्evaṃ sarvaṃ haṃsa-vaśātтак всё — во власти хамсы
तस्मान् मनो हंसो विचार्यतेtasmān mano haṃso vicāryateпотому ум и рассматривается как хамса
Translation
Так всё — во власти хамсы; потому ум и рассматривается как хамса.
Version
15e98a5cd086 · published Jul 30, 2026, 5:39:31 PM UTC
Available inRUPage between verses with
Итог карты, и он неожиданный.
Разобрав, куда разбредается ум, книга не советует ум усмирять. Она говорит: всё это происходит **во власти хамсы**, то есть дыхания. Отсюда и вывод — «ум рассматривается как хамса», ум и дыхание берутся за одно.
Наблюдение здесь простое и проверяемое: у взволнованного дыхание короткое и рваное, у спокойного — ровное и долгое; засыпая, человек дышит иначе, чем на бегу. Связь работает и в обратную сторону, и на этом стои́т вся практика: с умом напрямую не сладить, а с дыханием сладить можно.
Поэтому книга и не даёт ни одного упражнения на обуздание мыслей. Она всё время говорит о дыхании — и через него достаёт до ума.