Upanishads · Haṁsa 22
॥
Devanāgarī
प्रथमे चिञ्चिणीगात्रं द्वितीये गात्रभञ्जनम् तृतीये खेदनं याति चतुर्थे कम्पते शिरः
Transliteration (IAST)
prathame ciñciṇīgātraṃ dvitīye gātrabhañjanam tṛtīye khedanaṃ yāti caturthe kampate śiraḥ
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
प्रथमे चिञ्चिणी-गात्रंprathame ciñciṇī-gātraṃпри первом — тело как в стрекотании
द्वितीये गात्र-भञ्जनम्dvitīye gātra-bhañjanamпри втором — ломота в теле
तृतीये खेदनं यातिtṛtīye khedanaṃ yātiпри третьем — наступает истома
चतुर्थे कम्पते शिरःcaturthe kampate śiraḥпри четвёртом — сотрясается голова
Translation
При первом — тело как в стрекотании; при втором — ломота в теле; при третьем наступает истома; при четвёртом сотрясается голова.
Version
8d1c81c05d48 · published Jul 30, 2026, 5:39:31 PM UTC
Available inRUPage between verses with
Начинается перечень примет, и первые четыре — все телесные, и все неприятные.
Покалывание, ломота, истома, дрожание головы. Ни слова о блаженстве, свете и покое. Книга честно предупреждает: начало этой работы ощущается как недомогание.
Смысл предупреждения практический. Человек, начавший упражняться и почувствовавший ломоту, решает, что делает что-то неправильно, и бросает. Здесь ему заранее говорят: так и должно быть, это ступени, а не ошибки.
И обратное тоже верно: раз приметы названы, значит, по ним себя и проверяют. Кто на второй ступени переживает восторги, тот переживает что-то другое.