उपनिषद् · Haṁsa 18
॥
देवनागरी
एवं सर्वं हंसवशात्तस्मान्मनो हंसो विचार्यते
लिप्यंतरण (IAST)
evaṃ sarvaṃ haṃsavaśāttasmānmano haṃso vicāryate
शब्दशः अर्थ
संस्कृतIASTअर्थ
एवं सर्वं हंस-वशात्evaṃ sarvaṃ haṃsa-vaśātтак всё — во власти хамсы
तस्मान् मनो हंसो विचार्यतेtasmān mano haṃso vicāryateпотому ум и рассматривается как хамса
अनुवाद
Так всё — во власти хамсы; потому ум и рассматривается как хамса.
संस्करण
15e98a5cd086 · प्रकाशित 30 जुल॰ 2026, 5:39:31 pm UTC
उपलब्ध भाषाएँRUश्लोक बदलें इन कुंजियों से
Итог карты, и он неожиданный.
Разобрав, куда разбредается ум, книга не советует ум усмирять. Она говорит: всё это происходит **во власти хамсы**, то есть дыхания. Отсюда и вывод — «ум рассматривается как хамса», ум и дыхание берутся за одно.
Наблюдение здесь простое и проверяемое: у взволнованного дыхание короткое и рваное, у спокойного — ровное и долгое; засыпая, человек дышит иначе, чем на бегу. Связь работает и в обратную сторону, и на этом стои́т вся практика: с умом напрямую не сладить, а с дыханием сладить можно.
Поэтому книга и не даёт ни одного упражнения на обуздание мыслей. Она всё время говорит о дыхании — и через него достаёт до ума.