Upanishads · Amṛtanāda 35
॥
Devanāgarī
प्राण आद्यो हृदिस्थाने अपानस्तु पुनर्गुदे । समानो नाभिदेशे तु उदानः कण्ठमाश्रितः
Transliteration (IAST)
prāṇa ādyo hṛdisthāne apānastu punargude | samāno nābhideśe tu udānaḥ kaṇṭhamāśritaḥ
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
प्राण आद्यो हृदि-स्थानेprāṇa ādyo hṛdi-sthāneпрана первая — в месте сердца
अपानस् तु पुनर् गुदेapānas tu punar gudeапана же — в заднем проходе
समानो नाभि-देशे तुsamāno nābhi-deśe tuсамана — в области пупа
उदानः कण्ठम् आश्रितःudānaḥ kaṇṭham āśritaḥудана прибегла к горлу
Translation
Прана — первая, в месте сердца; апана — в заднем проходе; самана — в области пупа; удана держится горла.
Version
8580dcbab12e · published Jul 31, 2026, 2:55:15 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Пять дыханий расставлены по телу — сведение, повторяющееся во множестве книг, но здесь оно нужно ради последнего стиха.
**Прана** в сердце — дыхание в узком смысле, то, что входит и выходит. **Апана** внизу — то, что идёт вниз и выводит. **Самана** у пупа — то, что уравнивает, отсюда её связь с пищеварением. **Удана** в горле — то, что ведёт вверх: ею говорят, ею же, по этим книгам, уходят при смерти.
Названия описательны и все от корня «дышать» с приставками: пра- «вперёд», апа- «прочь», сам- «вместе», уд- «вверх». То есть речь не о пяти веществах, а о пяти направлениях одного движения.
Пятая, вьяна, придёт в следующем стихе.