Mahabharata · 14.19.16
॥
Devanāgarī
इन्द्रियाणि तु संहृत्य मन आत्मनि धारयेत् ॥
तीव्रं तप्त्वा तपः पूर्वं ततो योक्तुम् उपक्रमेत् ॥
Transliteration (IAST)
indriyāṇi tu saṃhṛtya mana ātmani dhārayet ||
tīvraṃ taptvā tapaḥ pūrvaṃ tato yoktum upakramet ||
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
इन्द्रियाणि तु संहृत्यindriyāṇi tu saṃhṛtyaчувства же собрав [воедино]; стянув [воедино] чувства
मनः आत्मनि धारयेत्manaḥ ātmani dhārayetум в себе да удержит; пусть удерживает ум в [своём] существе
तीव्रं तप्त्वा तपः पूर्वंtīvraṃ taptvā tapaḥ pūrvaṃжгучий совершив подвиг прежде; прежде сотворив суровый подвиг
ततः योक्तुम् उपक्रमेत्tataḥ yoktum upakrametзатем сопрягаться [в йоге] да приступит; затем пусть приступит к [практике] йоги
Translation
[Брахман сказал:] «Собрав [воедино] чувства, [он] да удержит ум в себе; сотворив прежде жгучий подвиг, затем да приступит к [практике] йоги».
Version
25a12781b651 · published Jun 21, 2026, 4:30:00 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Йоге предшествует обуздание чувств и суровый подвиг. Знаменательно, что сосредоточению ума предпослана подготовка — собирание чувств и аскеза. Стих учит, что без предварительного очищения подвигом ум не удержать в сосредоточении; и потому к йоге восходят постепенно: сперва обуздав чувства и закалив себя подвигом, и лишь затем приступая к собственно сопряжению.