Mahabharata · 14.19.35
॥
Devanāgarī
दन्तांस् तालु च जिह्वां च गलं ग्रीवां तथैव च ॥
हृदयं चिन्तयेच् चापि तथा हृदयबन्धनम् ॥
Transliteration (IAST)
dantāṃs tālu ca jihvāṃ ca galaṃ grīvāṃ tathaiva ca ||
hṛdayaṃ cintayec cāpi tathā hṛdayabandhanam ||
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
दन्तान् तालु च जिह्वां चdantān tālu ca jihvāṃ caзубы, нёбо и язык; зубы, нёбо и язык
गलं ग्रीवां तथा एव चgalaṃ grīvāṃ tathā eva caгорло [и] шею также; глотку и шею равным образом
हृदयं चिन्तयेत् च अपिhṛdayaṃ cintayet ca apiи сердце да созерцает; и сердце пусть созерцает
तथा हृदयबन्धनम्tathā hṛdayabandhanamа также связь сердца [сосуды]; а также [его] связующие [сосуды]
Translation
[Брахман сказал:] «Зубы, нёбо и язык, горло и шею, а также сердце да созерцает [он], и связующие [сосуды] сердца».
Version
ac12f1fc68c3 · published Jun 21, 2026, 4:30:00 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Созерцание ведётся по частям тела, вплоть до сердца — обители Атмана. Знаменательно, что йога не презирает тело, а делает его предметом внимательного созерцания. Стих учит, что и плоть, прозреваемая сосредоточенно, ведёт к душе; и последовательное созерцание тела до сердцевины приуготовляет к встрече с тем, кто в сердце сокрыт.