Upanishads
Брахма-видья-упанишадаBrahmavidyā 55
4203 / 5341
Upanishads · Brahmavidyā 55
Devanāgarī

अयने द्वे च विषुवे सदा पश्यति मार्गवित् । कृत्वायामं पुरा वत्स रेचपूरककुम्भकान्

Transliteration (IAST)

ayane dve ca viṣuve sadā paśyati mārgavit | kṛtvāyāmaṃ purā vatsa recapūrakakumbhakān

Word-by-word
SanskritIASTMeaning
अयने द्वे च विषुवेayane dve ca viṣuveдва солнцеворота и равноденствие
सदा पश्यति मार्ग-वित्sadā paśyati mārga-vitвсегда видит знающий путь
कृत्वा आयामं पुरा वत्सkṛtvā āyāmaṃ purā vatsaсовершив сперва вытяжение, дитя
रेच-पूरक-कुम्भकान्reca-pūraka-kumbhakānвыдох, вдох и задержку
Translation

Два солнцеворота и равноденствие всегда видит знающий путь; совершив сперва вытяжение — выдох, вдох и задержку, дитя, —

Version

1c1f37a8c3be · published Aug 2, 2026, 5:25:42 AM UTC

Available inRU

Page between verses with