奥义书 · Yogatattva 41
॥
天城文
इडया वायुमारोप्य शनैः षोडशमात्रया । कुम्भयेत्पूरितं पश्चाच्चतुःषष्ट्या तु मात्रया
转写 (IAST)
iḍayā vāyumāropya śanaiḥ ṣoḍaśamātrayā | kumbhayetpūritaṃ paścāccatuḥṣaṣṭyā tu mātrayā
逐字释义
梵语IAST释义
इडय्а व्аयुम् аरोप्यiḍayа vаyum аropyaвведя дыхание через иду
शनैः षोडश-म्аत्रय्аśanaiḥ ṣoḍaśa-mаtrayамедленно, в шестнадцать мер
कुम्भयेत् पूरितм पश्च्аत्kumbhayet pūritaм paścаtзатем да задержит наполненное
चतुः-षष्ट्य्а तु म्аत्रय्аcatuḥ-ṣaṣṭyа tu mаtrayана шестьдесят четыре меры
译文
Введя дыхание через иду медленно, в шестнадцать мер, затем да задержит наполненное на шестьдесят четыре меры,
版本
4ddcad42472d · 发布于 2026年8月2日 05:58:25 UTC
可用语言RU用方向键翻颂
Даны точные числа: **16 — 64 — 32**, то есть вдох, задержка вчетверо, выдох вдвое.
Это соотношение 1:4:2 известно во всех руководствах.
Отметим, что счёт **дан**, а не оставлен на усмотрение.
Это свойство всякой настоящей науки: она говорит **сколько**.
В нашем обиходе точно так же: наши ачарьи предписывают **шестнадцать кругов** маха-мантры в день, то есть тысячу семьсот двадцать восемь имён.
И не потому, что число свято, а потому, что **без числа не бывает постоянства**.
Замечу простую вещь.
«Буду повторять сколько получится» на деле значит «буду повторять, когда захочется», а хочется редко.
Число держит человека в те дни, когда не хочется.
А такие дни и решают.