Upanishads · Yogacūḍāmaṇi 43
॥
Devanāgarī
सुस्निग्धमधुराहारश्चतुर्थांशविवर्जितः । भुञ्जते शिवसम्प्रीत्या मिताहारी स उच्यते
Transliteration (IAST)
susnigdhamadhurāhāraścaturthāṃśavivarjitaḥ | bhuñjate śivasamprītyā mitāhārī sa ucyate
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
सु-स्निग्ध-मधुर-आहारःsu-snigdha-madhura-āhāraḥс мягкой и сладкой пищей
चतुर्थ-अंश-विवर्जितःcaturtha-aṃśa-vivarjitaḥоставляющий четвёртую часть
भुञ्जते शिव-सम्प्रीत्याbhuñjate śiva-samprītyāвкушает ради радости Благого
मित-आहारी सः उच्यतेmita-āhārī saḥ ucyateтот зовётся умеренным в пище
Translation
«Кто вкушает мягкую и сладкую пищу, оставляя четвёртую часть, ради радости Благого, — тот зовётся умеренным в пище».
Version
b1cb1bffd51a · published Aug 2, 2026, 9:26:24 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Вот определение умеренности, и оно **точное**: съесть **три четверти** того, что мог бы.
Вдумайтесь, до чего это лучше расплывчатого «ешь мало».
Здесь дана **мера**, и мера, которую всякий может применить: остановись, когда ещё **хочется немного**.
Замечу, что старинное правило разделяет желудок на четыре части: две — пища, одна — вода, одна — **пустая, для воздуха**.
И отметим главное в этом стихе, ради чего мы на нём задержались: ***шива-сампритья*** — «**ради радости Благого**».
Остановимся.
Еда названа делом, совершаемым **ради Его радости**.
Это то самое выражение, которое венчало Сита-упанишаду: «**всё делается ради радости Господа**» (38).
Вдумайтесь, что этим сделано с постом.
Он перестал быть **лишением**.
Съесть три четверти — не потому, что четверть **отнята у тебя**, а потому, что она **отдана Ему**.