Upanishads · Yogacūḍāmaṇi 117
॥
Devanāgarī
हिक्का कासस्तथा श्वासः शिरःकर्णाक्षिवेदनाः । भवन्ति विविधा रोगाः पवनव्यत्ययक्रमात्
Transliteration (IAST)
hikkā kāsastathā śvāsaḥ śiraḥkarṇākṣivedanāḥ | bhavanti vividhā rogāḥ pavanavyatyayakramāt
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
हिक्का कासः तथा श्वासःhikkā kāsaḥ tathā śvāsaḥикота, кашель, одышка
शिरः-कर्ण-अक्षि-वेदनाःśiraḥ-karṇa-akṣi-vedanāḥболи головы, ушей, глаз
भवन्ति विविधाः रोगाःbhavanti vividhāḥ rogāḥбывают разнообразные болезни
पवन-व्यत्यय-क्रमात्pavana-vyatyaya-kramātот превратного порядка ветра
Translation
«Икота, кашель, одышка, боли головы, ушей и глаз — бывают разнообразные болезни от превратного порядка ветра».
Version
f654ab06d838 · published Aug 2, 2026, 9:26:24 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Перечень **вреда от неправильного упражнения**: икота, кашель, одышка, головные и глазные боли.
Отметим, что перечень **конкретен**, как и перечень лечимого (69).
Вдумайтесь, что это значит: составители видели **и то, и другое**.
Замечу, что честность такого рода в книгах о йоге редкость и заслуживает уважения.
Обыкновенно перечисляют только пользу.
Отметим, что́ отсюда следует для читающего сегодня.
Если от такого упражнения бывает **головная боль**, то надо **остановиться**, а не «преодолевать».
Вдумайтесь, до чего это простое правило нарушается.
Люди терпят вред, полагая, что так и надо; и портят себя из усердия.
А наши книги учат обратному: ***юкта*** — **соразмерность** (Гита 6.16–17).
Болит — значит **не соразмерно**.