Upanishads · Yogacūḍāmaṇi 111
॥
Devanāgarī
प्राणायामद्विषट्केन प्रत्याहारः प्रकीर्तितः । प्रत्याहारद्विषट्केन जायते धारणा शुभा
Transliteration (IAST)
prāṇāyāmadviṣaṭkena pratyāhāraḥ prakīrtitaḥ | pratyāhāradviṣaṭkena jāyate dhāraṇā śubhā
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
प्राणायाम-द्वि-षट्केनprāṇāyāma-dvi-ṣaṭkenaдвенадцатью пранаямами
प्रत्याहारः प्रकीर्तितःpratyāhāraḥ prakīrtitaḥобъявляется отвлечение
प्रत्याहार-द्वि-षट्केनpratyāhāra-dvi-ṣaṭkenaдвенадцатью отвлечениями
जायते धारणा शुभाjāyate dhāraṇā śubhāрождается благое удержание
Translation
«Двенадцатью обузданиями дыхания объявляется отвлечение; двенадцатью отвлечениями рождается благое удержание».
Version
7adaaf31d2b2 · published Aug 2, 2026, 9:26:24 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Отметим устройство: **двенадцать** нижних дают **одну** высшую ступень.
Вдумайтесь, что это значит: лестница **умножается на двенадцать** на каждом шаге.
Замечу, что такой счёт есть и у Патанджали, и он тем же порядком ведёт от дхараны к дхьяне и самадхи.
Отметим, что из этого следует практически: **высшее не берут прямо**.
Чтобы получить одно самадхи, нужно двенадцать созерцаний; для одного созерцания — двенадцать удержаний; и так вниз.
Вдумайтесь, до чего это отрезвляет.
Человек хочет сразу «войти в самадхи»; а ему показывают **счёт**, из которого видно, что до него **тысячи повторений**.
Оттого мы и говорим постоянно: **не гонись**.
Бхагаватам: у преданного признаки являются **сами**, как сытость от еды (11.2.42).
Сытость не назначают на четверг.