薄伽梵歌 · 5.27-28
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天城文
स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्चक्षुश्चैवान्तरे भ्रुवोः ।
प्राणापानौ समौ कृत्वा नासाभ्यन्तरचारिणौ ॥
यतेन्द्रियमनोबुद्धिर्मुनिर्मोक्षपरायणः ।
विगतेच्छाभयक्रोधो यः सदा मुक्त एव सः ॥
转写 (IAST)
sparśān kṛtvā bahir bāhyāṁś cakṣuś caivāntare bhruvoḥ |
prāṇāpānau samau kṛtvā nāsābhyantaracāriṇau ||
逐字释义
梵语IAST释义
स्पर्शान्sparśān外在接触、感官对境。
कृत्वाkṛtvā做出、置于。
बहिः बाह्यान्bahiḥ bāhyān于外、外在的。
चक्षुः च एवcakṣuḥ ca eva以及视线（目光）。
अन्तरे भ्रुवोःantare bhruvoḥ于双眉（bhrū）之间（antare）。
प्राणापानौprāṇa-apānau呼气与吸气。
समौsamau令均等。
कृत्वाkṛtvā做出。
नासाभ्यन्तरचारिणौnāsa-abhyantara-cāriṇau在鼻（nāsa）内（abhyantara）运行（cārin）的。
यतेन्द्रियमनोबुद्धिःyata-indriya-manaḥ-buddhiḥ感官、心意与智性（buddhi）皆受控（yata）者。
मुनिःmuniḥ智者。
मोक्षपरायणःmokṣa-parāyaṇaḥ以解脱（mokṣa）为至高目标（parāyaṇa）者。
विगतेच्छाभयक्रोधःvigata-icchā-bhaya-krodhaḥ欲望（icchā）、恐惧（bhaya）与愤怒（krodha）皆已离去（vigata）者。
यःyaḥ那位。
सदाsadā永远。
मुक्तः एव सःmuktaḥ eva saḥ那人便是真正解脱的。
译文
“将一切外在的感官对境屏除于外，将目光凝定于双眉之间，令在鼻中运行的呼气与吸气之流均等，（27）如此制伏其感官、心意与智性的智者，以解脱为至高目标、远离欲望、恐惧与愤怒——这样的人便永远是真正解脱的。（28）”
版本
0d3e8a5a4a41 · 发布于 2026年7月2日 12:00:00 UTC
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