薄伽梵歌 · 8.12-13
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天城文
सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च ।
मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम् ॥
ओमित्येकाक्षरं ब्रह्म व्याहरन्मामनुस्मरन् ।
यः प्रयाति त्यजन्देहं स याति परमां गतिम् ॥
转写 (IAST)
sarva-dvārāṇi saṁyamya mano hṛdi nirudhya ca |
mūrdhny ādhāyātmanaḥ prāṇam āsthito yoga-dhāraṇām ||
逐字释义
梵语IAST释义
सर्वद्वाराणिsarva-dvārāṇi一切门户（dvāra）。
संयम्यsaṁyamya关闭、约束。
मनःmanaḥ心意。
हृदिhṛdi于心中。
निरुध्य चnirudhya ca并加以收摄、凝定。
मूर्ध्निmūrdhni于头顶。
आधायādhāya置放、提升。
आत्मनः प्राणम्ātmanaḥ prāṇam（自己的）生命之气（prāṇa）。
आस्थितःāsthitaḥ安立着。
योगधारणाम्yoga-dhāraṇām于瑜伽的凝定之中。
ओम् इतिoṁ iti那圣音「唵」。
एकाक्षरम् ब्रह्मeka-akṣaram brahma唯一的（eka）音节（akṣara），它即是梵。
व्याहरन्vyāharan诵持着。
माम् अनुस्मरन्mām anusmaran并忆念着我。
यः प्रयातिyaḥ prayāti那离去之人。
त्यजन् देहम्tyajan deham舍弃身体。
सः यातिsaḥ yāti那人证得。
परमाम् गतिम्paramām gatim至高的目标。
译文
“关闭一切感官之门，将心意收摄于心中，并将生命之气提升至头顶，人便安立于瑜伽的凝定之中。（12）凡诵持那唯一的圣音「唵」（Om）——它即是梵——同时忆念着我，舍弃身体而离去者，便证得至高的目标。（13）”
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37d066f51146 · 发布于 2026年7月2日 12:00:00 UTC
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