Upanishads · Yogatattva 38
॥
Devanāgarī
पुनस्त्यजेत्पिङ्गलया शनैरेव न वेगतः । पुनः पिङ्गलयापूर्य पूरयेदुदरं शनैः
Transliteration (IAST)
punastyajetpiṅgalayā śanaireva na vegataḥ | punaḥ piṅgalayāpūrya pūrayedudaraṃ śanaiḥ
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
पुनः त्यजेत् पिङ्गलय्аpunaḥ tyajet piṅgalayаснова да выпустит через пингалу
शनैः एव न वेगतःśanaiḥ eva na vegataḥмедленно, не рывком
पुनः पिङ्गलय्а аपूर्यpunaḥ piṅgalayа аpūryaснова наполнив через пингалу
पूरयेत् उदरм शनैःpūrayet udaraм śanaiḥда наполнит чрево медленно
Translation
Снова да выпустит через пингалу — медленно, не рывком; снова наполнив через пингалу, да наполнит чрево медленно.
Version
7d2f8dd88f11 · published Aug 2, 2026, 5:58:25 AM UTC
Available inRUPage between verses with
**На вегатах** — «**не рывком**».
Опять о медленности, и в третий раз подряд.
Замечу, что во всех книгах о йоге это повторяется чаще всего: **медленно, ровно, без рывков**.
Это общее правило всякой тонкой работы, и духовной прежде всего.
В нашем обиходе оно относится к повторению Имени: наши ачарьи советуют произносить **отчётливо и не спеша**, чтобы **слышать**.
Бхактивинода прямо говорит: лучше меньше кругов и внимательно, чем много и мимо.
И приводит образ: спешащий едок не чувствует вкуса.
Замечу, что спешка в духовном деле почти всегда от **недоверия**: человек боится, что не успеет, и потому глотает.
А успевать некуда.
Здесь не сдают в срок.