Upanishads · Yogatattva 44
॥
Devanāgarī
एवं मासत्रयाभ्यासान्नाडीशुद्धिस्ततो भवेत् । यदा तु नाडीशुद्धिः स्यात्तदा चिह्नानि बाह्यतः
Transliteration (IAST)
evaṃ māsatrayābhyāsānnāḍīśuddhistato bhavet | yadā tu nāḍīśuddhiḥ syāttadā cihnāni bāhyataḥ
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
एवм म्аस-त्रय-अभ्य्аस्аत्evaм mаsa-traya-abhyаsаtтак, от трёхмесячного упражнения
न्аडी-शुद्धिः ततः भवेत्nаḍī-śuddhiḥ tataḥ bhavetнаступает очищение каналов
यद्а तु न्аडी-शुद्धिः स्य्аत्yadа tu nаḍī-śuddhiḥ syаtкогда же наступит очищение каналов
तद्а चिह्न्аनि ब्аह्यतःtadа cihnаni bаhyataḥтогда снаружи признаки
Translation
Так, от трёхмесячного упражнения наступает очищение каналов; а когда оно наступит, тогда снаружи являются признаки,
Version
722d46412445 · published Aug 2, 2026, 5:58:25 AM UTC
Available inRUPage between verses with
**Три месяца** — и снаружи **признаки**.
Отметим устройство: обещан не внутренний опыт, а **видимый плод**.
Это честно и проверяемо.
В наших книгах точно так же требуют **признаков**, и Бхагаватам даёт для этого свой знаменитый образ.
«Как **с каждым куском пищи** едящий чувствует **насыщение, силу и удовольствие**, так у того, кто предан, **сами собою** являются преданность, опыт и отрешённость» (11.2.42).
Замечу устройство сравнения: проверка **на себе и по ходу**, а не в конце.
Если ешь и не сытнее — что-то не то с едой.
Оттого мы и советуем всякому спрашивать себя не «правильно ли я делаю?», а **«прибавилось ли?»**
Прибавилось терпения, тише ли стало внутри, легче ли прощаешь.
Это и есть признаки снаружи.