Upanishads · Yogatattva 67
॥
Devanāgarī
पूर्वं यः कथितोऽभ्यासश्चतुर्थांशं परिग्रहेत् । दिवा वा यदि वा सायं याममात्रं समभ्यसेत्
Transliteration (IAST)
pūrvaṃ yaḥ kathito'bhyāsaścaturthāṃśaṃ parigrahet | divā vā yadi vā sāyaṃ yāmamātraṃ samabhyaset
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
पूर्वм यः कथितः अभ्य्аसःpūrvaм yaḥ kathitaḥ abhyаsaḥпрежде описанное упражнение
चतुर्थ्амशм परिग्रहेत्caturthамśaм parigrahetда возьмёт четвёртую часть
दिव्а व्а यदि व्а स्аयम्divа vа yadi vа sаyamднём ли, вечером ли
य्аम-म्аत्रм समभ्यसेत्yаma-mаtraм samabhyasetда упражняет одну стражу
Translation
Из прежде описанного упражнения да возьмёт четвёртую часть: днём ли, вечером ли, да упражняет одну стражу.
Version
6737defa536e · published Aug 2, 2026, 5:58:25 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Мера убавлена: вместо четырёх раз в сутки — **один**, вместо восьмидесяти — четверть.
Отметим это: по мере роста работа **уменьшается**.
Это наблюдение верное и утешительное.
Вначале нужно много, потому что мало пристаёт. Потом — меньше, потому что держится само.
В нашем деле похоже: наши ачарьи говорят, что число кругов — для **садхаки**, идущего; у достигшего Имя не сходит с уст **без счёта**.
Замечу, что это не разрешение убавлять раньше времени.
Убавляют не по желанию, а **когда перестало требоваться усилие**.
А пока требуется — держат число.
И **яма** — «стража», три часа.
Одна стража в день — это, если по-нашему, около шести кругов. Не так уж и мало.