Upanishads · Yogatattva 68
॥
Devanāgarī
एकवारं प्रतिदिनं कुर्यात्केवलकुम्भकम् । इन्द्रियाणीन्द्रियार्थेभ्यो यत्प्रत्याहरणं स्फुटम्
Transliteration (IAST)
ekavāraṃ pratidinaṃ kuryātkevalakumbhakam | indriyāṇīndriyārthebhyo yatpratyāharaṇaṃ sphuṭam
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
एक-व्аरм प्रतिदिनम्eka-vаraм pratidinamодин раз в день
कुर्य्аत् केवल-कुम्भकम्kuryаt kevala-kumbhakamда совершает чистую задержку
इन्द्रिय्аणि इन्द्रिय-अर्थेभ्यःindriyаṇi indriya-arthebhyaḥчувства от предметов чувств
यत् प्रत्य्аहरणм स्फुटम्yat pratyаharaṇaм sphuṭamявное отвлечение
Translation
Один раз в день да совершает чистую задержку; явное отвлечение чувств от предметов чувств —
Version
ccb612a12618 · published Aug 2, 2026, 5:58:25 AM UTC
Available inRUPage between verses with
Даётся определение **пратьяхары** — пятого члена йоги.
Мы разбирали её в Теджо-бинду (1.34) и увидели там перетолкование: не отрывать чувства, а **переменить зрение**.
Здесь она определена буквально: **отвлечение**.
Но следующие стихи дадут неожиданное и превосходное: смотри — и **во всём видимом узнавай Атмана** (69–71).
То есть и здесь дело кончится не отрывом, а **переменой предмета**.
Замечу, что так бывает всегда, когда книга доходит до подробностей.
В определении — «отвлечение»; в объяснении — «видь Его во всём».
Это и есть наш способ, и Бхагаватам называет его прямо: *хришикена хришикеша-севанам* — «служение Владыке чувств **самими чувствами**».
Чувства не отсекают.
Их **поворачивают**.