उपनिषद् · Yogacūḍāmaṇi 111
॥
देवनागरी
प्राणायामद्विषट्केन प्रत्याहारः प्रकीर्तितः । प्रत्याहारद्विषट्केन जायते धारणा शुभा
लिप्यंतरण (IAST)
prāṇāyāmadviṣaṭkena pratyāhāraḥ prakīrtitaḥ | pratyāhāradviṣaṭkena jāyate dhāraṇā śubhā
शब्दशः अर्थ
संस्कृतIASTअर्थ
प्राणायाम-द्वि-षट्केनprāṇāyāma-dvi-ṣaṭkenaдвенадцатью пранаямами
प्रत्याहारः प्रकीर्तितःpratyāhāraḥ prakīrtitaḥобъявляется отвлечение
प्रत्याहार-द्वि-षट्केनpratyāhāra-dvi-ṣaṭkenaдвенадцатью отвлечениями
जायते धारणा शुभाjāyate dhāraṇā śubhāрождается благое удержание
अनुवाद
«Двенадцатью обузданиями дыхания объявляется отвлечение; двенадцатью отвлечениями рождается благое удержание».
संस्करण
7adaaf31d2b2 · प्रकाशित 2 अग॰ 2026, 9:26:24 am UTC
उपलब्ध भाषाएँRUश्लोक बदलें इन कुंजियों से
Отметим устройство: **двенадцать** нижних дают **одну** высшую ступень.
Вдумайтесь, что это значит: лестница **умножается на двенадцать** на каждом шаге.
Замечу, что такой счёт есть и у Патанджали, и он тем же порядком ведёт от дхараны к дхьяне и самадхи.
Отметим, что из этого следует практически: **высшее не берут прямо**.
Чтобы получить одно самадхи, нужно двенадцать созерцаний; для одного созерцания — двенадцать удержаний; и так вниз.
Вдумайтесь, до чего это отрезвляет.
Человек хочет сразу «войти в самадхи»; а ему показывают **счёт**, из которого видно, что до него **тысячи повторений**.
Оттого мы и говорим постоянно: **не гонись**.
Бхагаватам: у преданного признаки являются **сами**, как сытость от еды (11.2.42).
Сытость не назначают на четверг.