Linux
पन्ने पलटें
हरिभक्तिविलासः · 5.74
॥
देवनागरी
अथ प्राणायामः
रेचः षोडशमात्राभिः पूरो द्वात्रिंशता भवेत् ।
चतुःषष्ठ्या भवेत् कुम्भ एवं स्यात् प्राणसंयमः ॥74॥
लिप्यंतरण (IAST)
atha prāṇāyāmaḥ
recaḥ ṣoḍaśa-mātrābhiḥ pūro dvātriṁśatā bhavet |
catuḥṣaṣṭhyā bhavet kumbha evaṁ syāt prāṇa-saṁyamaḥ ||74||
शब्दशः अर्थ
संस्कृतIASTअर्थ
रेचःrecaḥвыдох
षोडश-मात्राभिःṣoḍaśa-mātrābhiḥна шестнадцать мер,
पूरोpūroвдох
द्वात्रिंशताdvātriṁśatāна тридцать две
भवेत्bhavetпусть будет,
चतुःषष्ठ्याcatuḥṣaṣṭhyāна шестьдесят четыре
भवेत्bhavetпусть будет
कुम्भkumbhaзадержка —
एवंevaṁтак
स्यात्syātбудет
प्राण-संयमःprāṇa-saṁyamaḥобуздание дыхания.
अनुवाद
Упражнение дыхания. Выдох — на шестнадцать мер, вдох — на тридцать две, задержка — на шестьдесят четыре: так совершается обуздание дыхания.
संस्करण
4a8f37df4028 · प्रकाशित 24 सित॰ 2026, 11:34:51 am UTC
उपलब्ध भाषाएँRUश्लोक बदलें इन कुंजियों से
Мера (матра) — время одного короткого слога.