Упанишады · Triśikhibrāhmaṇa 118
॥
Деванагари
नासाग्रे धारणाद्दीर्घमायुः स्याद्देहलाघवम् । ब्राह्मे मुहूर्ते सम्प्राप्ते वायुमाकृष्य जिह्वया
Транслитерация (IAST)
nāsāgre dhāraṇāddīrghamāyuḥ syāddehalāghavam | brāhme muhūrte samprāpte vāyumākṛṣya jihvayā
Пословный перевод
СанскритIASTЗначение
नासा-अग्रे धारणात् दीर्घम्nāsā-agre dhāraṇāt dīrghamот удержания на кончике носа — долгая
आयुः स्यात् देह-लाघवम्āyuḥ syāt deha-lāghavamжизнь бывает и лёгкость тела
ब्राह्मे मुहूर्ते सम्प्राप्तेbrāhme muhūrte samprāpteкогда наступила брахма-мухурта
वायुम् आकृष्य जिह्वयाvāyum ākṛṣya jihvayāвтянув воздух языком
Литературный перевод
«...от удержания на кончике носа бывает долгая жизнь и лёгкость тела. Когда наступила брахма-мухурта, втянув воздух языком...»
Версия
cac7b26bd9b8 · опубликовано 2 авг. 2026 г., 08:44:04 UTC
Доступно наRUЛистайте стихи клавишами
Отметим час: ***брахма-мухурта*** — «**час Брахмана**», примерно за полтора часа до восхода.
Вдумайтесь, отчего именно он назван во всех наших книгах.
Потому что это единственное время суток, когда **никто ничего не требует**: мир ещё спит, дела не начались, и ум чист, потому что за ночь **разгрузился**.
Замечу, что у нас это время предписано всем без исключения, а не одним подвижникам.
Бхагаватам: пусть человек встаёт **до рассвета**, омывается и **поминает Господа**.
И опыт всякого, кто пробовал, сходится: то, что сделано в этот час, **не сравнимо** со сделанным днём.
Отметим, что для этого не нужно ни каналов, ни задержек.
Нужно **лечь пораньше**.
Вот, пожалуй, самая доступная и самая пренебрегаемая часть всей йоги.