Upaniṣads · Yogatattva 43
॥
Devanāgarī
प्रातर्मध्यन्दिने सायमर्धरात्रे च कुम्भकान् । शनैरशीतिपर्यन्तं चतुर्वारं समभ्यसेत्
Transliteración (IAST)
prātarmadhyandine sāyamardharātre ca kumbhakān | śanairaśītiparyantaṃ caturvāraṃ samabhyaset
Palabra por palabra
SánscritoIASTSignificado
प्र्аतः मध्यन्दिने स्аयम्prаtaḥ madhyandine sаyamутром, в полдень, вечером
अर्ध-र्аत्रे च कुम्भक्аन्ardha-rаtre ca kumbhakаnи в полночь — задержки
शनैः अशीति-पर्यन्तम्śanaiḥ aśīti-paryantamмедленно, до восьмидесяти
चतुः-व्аरм समभ्यसेत्catuḥ-vаraм samabhyasetчетырежды да упражняет
Traducción
Утром, в полдень, вечером и в полночь — задержки, медленно, до восьмидесяти, четырежды да упражняет.
Versión
b415d0b56b7c · publicado 2 ago 2026, 5:58:25 UTC
Disponible enRUPasa de verso en verso con
**Четыре раза в сутки**: утро, полдень, вечер, полночь.
Это **сандхьи** — переломы дня, к которым приурочены все ведические молитвы.
Отметим, что дело разложено **по часам**.
Это не мелочь и не формализм.
Человек живёт **распорядком**, и то, у чего нет часа, не делается вовсе.
В нашем обиходе то же: **мангала-арати** до рассвета, чтение утром, круги до полудня, вечернее пение.
Наши ачарьи говорят: **садхана** и значит «то, что делается по расписанию».
Замечу, отчего это важнее вдохновения.
Вдохновение приходит раз в месяц. Расписание держит остальные двадцать девять дней.
И те, кто дошёл, дошли **не в те дни, когда хотелось**.