Upaniṣads · Annapūrṇā 3.4
॥
Devanāgarī
बद्धपद्मासनस्तिष्ठन्नर्धोन्मीलितलोचनः । बाह्यानाभ्यान्तरांश्चैव स्पर्शान्परिहरञ्छनैः
Transliteración (IAST)
baddhapadmāsanastiṣṭhannardhonmīlitalocanaḥ | bāhyānābhyāntarāṃścaiva sparśānpariharañchanaiḥ
Palabra por palabra
SánscritoIASTSignificado
बद्ध-पद्म-आसनः तिष्ठन्baddha-padma-āsanaḥ tiṣṭhanсидя в связанной лотосовой позе
अर्ध-उन्मीलित-लोचनःardha-unmīlita-locanaḥс полуоткрытыми глазами
बाह्यान् आभ्यन्तरान् च एवbāhyān ābhyantarān ca evaвнешние и внутренние
स्पर्शान् परिहरन् शनैःsparśān pariharan śanaiḥприкосновения отстраняя мало-помалу
Traducción
«Сидя в связанной лотосовой позе, с полуоткрытыми глазами, мало-помалу отстраняя прикосновения внешние и внутренние…»
Versión
f28be446640e · publicado 3 ago 2026, 2:37:28 UTC
Disponible enRUPasa de verso en verso con
Описание подробное и телесное, и в нём стои́т заметить две вещи.
Первая: ардха-унмилита-лочана, «с полуоткрытыми глазами». Не закрыв и не открыв — наполовину.
Подробность эта в наших книгах постоянна и объясняется просто. Закрытые глаза клонят в сон, открытые ловят всё, что мимо; полуприкрытые не делают ни того, ни другого — и это единственное положение, при котором можно долго не двигаться и не задремать.
Вторая: шанаих, «мало-помалу». Слово это встречалось в Йогашикхе столько раз, что было названо самым частым в наставлениях о делании; и всякий раз оно повторяется оттого, что человеку кажется, будто можно скорее.
И третье, что тут названо: отстраняются прикосновения бахьян абхьянтаран ча, «внешние и внутренние». То есть не только шум с улицы, но и то, что подступает изнутри; и второе труднее, потому что от него не отойдёшь.