Упанишады · Yogatattva 124
॥
Деванагари
अल्पाहारो यदि भवेदग्निर्देहं हरेत्क्षणात् । अधःशिरश्चोर्ध्वपादः क्षणं स्यात्प्रथमे दिने
Транслитерация (IAST)
alpāhāro yadi bhavedagnirdehaṃ haretkṣaṇāt | adhaḥśiraścordhvapādaḥ kṣaṇaṃ syātprathame dine
Пословный перевод
СанскритIASTЗначение
अल्प-аह्аरः यदि भवेत्alpa-аhаraḥ yadi bhavetесли пища будет скудна
अग्निः देहм हरेत् क्षण्аत्agniḥ dehaм haret kṣaṇаtогонь мгновенно унесёт тело
अधः-शिरः ऊर्ध्व-प्аदःadhaḥ-śiraḥ ūrdhva-pаdaḥголовою вниз, ногами вверх
क्षणм स्य्аत् प्रथमे दिनेkṣaṇaм syаt prathame dineмгновение в первый день
Литературный перевод
Если пища будет скудна, огонь мгновенно унесёт тело; головою вниз, ногами вверх — мгновение в первый день,
Версия
b4e971f66912 · опубликовано 2 авг. 2026 г., 05:58:25 UTC
Доступно наRUЛистайте стихи клавишами
Дано само упражнение: **стоять на голове**, начиная с мгновения.
Отметим меру: **кшанам**, «мгновение», в первый день.
Это, кажется, лучший совет во всей книге для всякого начинающего.
Начинать **с мгновения**.
В нашем деле мы говорим то же и говорим постоянно: начни с одного круга, а не с шестнадцати.
Причина не в снисходительности.
Причина в том, что **удерживается только начатое малым**.
Взявший сразу много бросит через неделю; взявший мало будет делать годами и незаметно прибавит.
Следующий стих так и скажет: «понемногу больше **изо дня в день**».
Замечу, что об этом знают все, кто чему-нибудь научился.
И забывают все, кто начинает.