薄伽梵歌 · 6.11-12
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天城文
शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः ।
नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम् ॥
तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः ।
उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये ॥
转写 (IAST)
śucau deśe pratiṣṭhāpya sthiram āsanam ātmanaḥ |
nātyucchritaṁ nātinīcaṁ cailājinakuśottaram ||
逐字释义
梵语IAST释义
शुचौ देशेśucau deśe在洁净（śuci）之处（deśa）。
प्रतिष्ठाप्यpratiṣṭhāpya安置、设立。
स्थिरम्sthiram稳固的、坚实的。
आसनम्āsanam座位。
आत्मनःātmanaḥ为自己。
न अत्युच्छ्रितम्na ati-ucchritam不太高。
न अतिनीचम्na ati-nīcam不太低。
चैलाजिनकुशोत्तरम्caila-ajina-kuśa-uttaram以布（caila）、鹿皮（ajina）与吉祥草（kuśa）覆盖（uttara）的。
तत्रtatra在那里、在其上。
एकाग्रम्ekāgram专注归一的。
मनःmanaḥ心。
कृत्वाkṛtvā使之成为、令其。
यतचित्तेन्द्रियक्रियःyata-citta-indriya-kriyaḥ调伏心（citta）与感官（indriya）活动（kriyā）的人。
उपविश्यupaviśya坐下。
आसनेāsane在座位上。
युञ्ज्यात्yuñjyāt他应修持。
योगम्yogam瑜伽。
आत्मविशुद्धयेātma-viśuddhaye为净化（viśuddhi）真我（ātma）。
译文
“在僻静而洁净之处，人应为自己安置一个稳固的座位，不太高也不太低，先铺以吉祥草（kuśa），再覆以鹿皮，最上层再铺柔软之布。（11）随后端坐于此座上，令心专注归一，调伏心意与感官的活动，为净化真我而修持瑜伽（yoga）。（12）”
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33e86f475332 · 发布于 2026年7月2日 12:00:00 UTC
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