薄伽梵歌 · 6.16-17
॥
天城文
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः ।
न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ॥
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु ।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
转写 (IAST)
nātyaśnatas tu yogo 'sti na caikāntam anaśnataḥ |
na cātisvapnaśīlasya jāgrato naiva cārjuna ||
逐字释义
梵语IAST释义
न अति अश्नतःna ati aśnataḥ不属于吃得过多的人。
तु योगः अस्तिtu yogaḥ asti确实，有瑜伽。
न च एकान्तम्na ca ekāntam也不属于那完全（不吃的人）。
अनश्नतःan-aśnataḥ不进食。
न च अतिस्वप्नशीलस्यna ca ati-svapna-śīlasya也不属于那嗜睡过多的人。
जाग्रतःjāgrataḥ以及（不属于那）过久醒着的人。
न एव चna eva ca以及确实不。
अर्जुनarjuna阿周那啊！
युक्ताहारविहारस्यyukta-āhāra-vihārasya其饮食（āhāra）与作息（vihāra）适度（yukta）者。
युक्तचेष्टस्यyukta-ceṣṭasya其行动（ceṣṭā）适度者。
कर्मसुkarmasu在诸般事务中。
युक्तस्वप्नावबोधस्यyukta-svapna-avabodhasya其睡眠（svapna）与清醒（avabodha）适度者。
योगःyogaḥ瑜伽。
भवतिbhavati成为。
दुःखहाduḥkha-hā消除（hā）痛苦（duḥkha）者。
译文
“阿周那啊，瑜伽既不属于吃得过多或过少的人，也不属于睡得过多或过久醒着的人。（16）而对于饮食与作息有节、行动适度、睡眠与清醒皆有规律的人，瑜伽便成为消除一切痛苦之道。（17）”
版本
99bdca9525cd · 发布于 2026年7月2日 12:00:00 UTC
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