उपनिषद् · Śāṇḍilya 1.7.10
॥
देवनागरी
विधिवत्प्राणसंयामैर्नाडीचक्रे विशोधिते । सुषुम्नावदनं भित्त्वा सुखाद्विशति मारुतः
लिप्यंतरण (IAST)
vidhivatprāṇasaṃyāmairnāḍīcakre viśodhite | suṣumnāvadanaṃ bhittvā sukhādviśati mārutaḥ
शब्दशः अर्थ
संस्कृतIASTअर्थ
विधिवत् प्राण-संयामैःvidhivat prāṇa-saṃyāmaiḥпо уставу удержаниями дыхания
नाडी-चक्रे विशोधितेnāḍī-cakre viśodhiteкогда круг жил очищен
सुषुम्ना-वदनं भित्त्वाsuṣumnā-vadanaṃ bhittvāуста сушумны разомкнув
सुखात् विशति मारुतःsukhāt viśati mārutaḥлегко входит ветер
अनुवाद
«Когда круг жил очищен, по уставу, удержаниями дыхания, — ветер, разомкнув уста сушумны, входит легко».
संस्करण
c877dbd14ea7 · प्रकाशित 2 अग॰ 2026, 6:22:44 pm UTC
उपलब्ध भाषाएँRUश्लोक बदलें इन कुंजियों से
Отметим, ради чего было всё предыдущее: чтобы ветер вошёл в **среднюю** жилу.
Вдумайтесь, что до сих пор он в неё не входил.
Весь обычный человек дышит **боковыми**: то левою, то правою; средняя закрыта, и уста её сомкнуты.
Замечу и на слово ***сукхат***, «**легко**».
Вдумайтесь, до чего оно здесь важно.
Не «прорвётся», не «будет вбито силою», а — **войдёт легко**, само.
Отметим, что этим объяснено, зачем нужны были месяцы попеременного дыхания.
Не затем, чтобы **пробить** проход, а затем, чтобы он **открылся сам**, когда всё прочее уляжется.
Замечу, что в этом различении вся разница между терпеливым деланием и насилием над собою.
Вдумайтесь: дверь, которую вышибают, чинить потом дольше, чем ждать ключа.
Отметим, что и слово ***видхиват***, «**по уставу**», поставлено первым в строке.
Вдумайтесь: лёгкость приходит **от правильности**, а не от усердия.