Linux
翻页
诃利奉爱游戏 · 5.74
॥
天城文
अथ प्राणायामः
रेचः षोडशमात्राभिः पूरो द्वात्रिंशता भवेत् ।
चतुःषष्ठ्या भवेत् कुम्भ एवं स्यात् प्राणसंयमः ॥74॥
转写 (IAST)
atha prāṇāyāmaḥ
recaḥ ṣoḍaśa-mātrābhiḥ pūro dvātriṁśatā bhavet |
catuḥṣaṣṭhyā bhavet kumbha evaṁ syāt prāṇa-saṁyamaḥ ||74||
逐字释义
梵语IAST释义
रेचःrecaḥвыдох
षोडश-मात्राभिःṣoḍaśa-mātrābhiḥна шестнадцать мер,
पूरोpūroвдох
द्वात्रिंशताdvātriṁśatāна тридцать две
भवेत्bhavetпусть будет,
चतुःषष्ठ्याcatuḥṣaṣṭhyāна шестьдесят четыре
भवेत्bhavetпусть будет
कुम्भkumbhaзадержка —
एवंevaṁтак
स्यात्syātбудет
प्राण-संयमःprāṇa-saṁyamaḥобуздание дыхания.
译文
Упражнение дыхания. Выдох — на шестнадцать мер, вдох — на тридцать две, задержка — на шестьдесят четыре: так совершается обуздание дыхания.
版本
4a8f37df4028 · 发布于 2026年9月24日 11:34:51 UTC
可用语言RU用方向键翻颂
Мера (матра) — время одного короткого слога.