Linux
Turn pages
Hari-bhakti-vilāsa · 5.75
॥
Devanāgarī
विरेच्य पवनं पूर्वं संकोच्य गुदमण्डलम् ।
पूरयित्वा विधानेन स्वशक्त्या कुम्भके स्थितः ॥75॥
Transliteration (IAST)
virecya pavanaṁ pūrvaṁ saṁkocya guda-maṇḍalam |
pūrayitvā vidhānena sva-śaktyā kumbhake sthitaḥ ||75||
Word-by-word
SanskritIASTMeaning
विरेच्यvirecyaвыдохнув
पवनंpavanaṁвоздух
पूर्वंpūrvaṁсначала,
संकोच्यsaṁkocyaсжав
गुद-मण्डलम्guda-maṇḍalamобласть заднего прохода,
पूरयित्वाpūrayitvāвдохнув
विधानेनvidhānenaпо правилу,
स्व-शक्त्याsva-śaktyāпо своей силе
कुम्भकेkumbhakeв задержке
स्थितःsthitaḥпребывая,
Translation
Сначала выдохнув воздух, сжав мышцы у заднего прохода и вдохнув по правилу, пусть по силам задержит дыхание
Version
7f257601ae80 · published Sep 24, 2026, 11:34:51 AM UTC
Available inRUPage between verses with