उपनिषद् · Mahānārāyaṇa 78.3
॥
देवनागरी
दम इति नियतं ब्रह्मचारिणस्तस्माद्दमे रमन्ते
लिप्यंतरण (IAST)
dama iti niyataṃ brahmacāriṇastasmāddame ramante
शब्दशः अर्थ
संस्कृतIASTअर्थ
दमः इतिdamaḥ iti«обуздание» — [говорит иной]
नियतं ब्रह्मचारिणःniyataṃ brahmacāriṇaḥпостоянно [обузданы] ученики
तस्मात् दमे रमन्तेtasmāt dame ramanteпотому в обуздании находят радость
अनुवाद
«‘Обуздание’, — [говорит иной]. Постоянно обузданы ученики; потому в обуздании находят они радость».
संस्करण
732c7d88dc95 · प्रकाशित 2 अग॰ 2026, 3:25:30 pm UTC
उपलब्ध भाषाएँRUश्लोक बदलें इन कुंजियों से
Третий путь — ***дама***, «**обуздание**».
Отметим, кем оно засвидетельствовано: ***брахмачаринах***, «**учениками**».
***Брахмачарин*** — тот, кто живёт при учителе и держит воздержание; ***ниятам*** — «**постоянно, безотлучно**».
Вдумайтесь, отчего довод взят от них.
Потому что у ученика обуздание — не подвиг, а **распорядок дня**: он встаёт, приносит дрова, служит, учится, спит на земле, и всё это без надрыва.
Замечу, что тут и лежит разница между ***дамой*** и постом из предыдущего отрывка.
Пост — усилие **против** себя; обуздание — **уклад**, в котором усилий требуется меньше, потому что нет случая распуститься.
Вдумайтесь, что вернее.
Человек, поставивший себя в добрый порядок, побеждает без боя то, с чем другой воюет всю жизнь.
Отметим, что Гита говорит о том же: «Занятого делом, вооружённого йогой, чистого душою, **победившего себя**, обуздавшего чувства… не пятнает и деяние» (5.7).