उपनिषद् · Yogaśikhā 1.96
॥
देवनागरी
शीतलीकरणं चेदं हन्ति पित्तं क्षुधां तृषम् । स्तनयोरथ भस्त्रेव लोहकारस्य वेगतः
लिप्यंतरण (IAST)
śītalīkaraṇaṃ cedaṃ hanti pittaṃ kṣudhāṃ tṛṣam | stanayoratha bhastreva lohakārasya vegataḥ
शब्दशः अर्थ
संस्कृतIASTअर्थ
शीतली-करणं च इदंśītalī-karaṇaṃ ca idaṃи это — охлаждающее
हन्ति पित्तं क्षुधां तृषम्hanti pittaṃ kṣudhāṃ tṛṣamгубит желчь, голод, жажду
स्तनयोः अथ भस्त्रा इवstanayoḥ atha bhastrā ivaу грудей же, как мех
लोह-कारस्य वेगतःloha-kārasya vegataḥкузнеца, с силою
अनुवाद
«‘И это — охлаждающее: губит желчь, голод и жажду. А у грудей, как мех кузнеца, с силою…’».
संस्करण
b440893664fd · प्रकाशित 2 अग॰ 2026, 9:05:50 pm UTC
उपलब्ध भाषाएँRUश्लोक बदलें इन कुंजियों से
Отметим, что здесь кончается охлаждающий приём и начинается четвёртый — бхастра, «кузнечный мех».
Вдумайтесь в образ, он точен и всякому понятен.
Замечу: кузнечный мех гонит воздух толчками — сжали, разжали, сжали; и делает это быстро и сильно.
Вдумайтесь, что и приём таков: череда резких выдохов животом, одно за другим, без пауз.
Отметим, что мех нужен кузнецу не ради воздуха, а ради огня: он раздувает угли.
Вдумайтесь, что и в теле назначение то же — раздуть внутренний огонь; и книга скажет это прямо (1.98).
Замечу, что образ этот в наших книгах о йоге не заменялся никогда, и имя приёма так и держится по сей день.
Вдумайтесь, отчего он так прижился.
Отметим: потому что всякий видел кузницу и всякий понимает без объяснений; а лучшего условия для имени не бывает.