Упанишады · Yogakuṇḍalinī 1.10
॥
Деванагари
यस्याः सञ्चालनेनैव स्वयं चलति कुण्डली । इडायां वहति प्राणे बद्ध्वा पद्मासनं दृढम्
Транслитерация (IAST)
yasyāḥ sañcālanenaiva svayaṃ calati kuṇḍalī | iḍāyāṃ vahati prāṇe baddhvā padmāsanaṃ dṛḍham
Пословный перевод
СанскритIASTЗначение
यस्याः सञ्चालनेन एवyasyāḥ sañcālanena evaчьим движением самим
स्वयं चलति कुण्डलीsvayaṃ calati kuṇḍalīсама движется Кундали
इडायां वहति प्राणेiḍāyāṃ vahati prāṇeкогда дыхание течёт в иде
बद्ध्वा पद्म-आसनं दृढम्baddhvā padma-āsanaṃ dṛḍhamсвязав лотосовую посадку крепко
Литературный перевод
«Чьим движением сама движется Кундали. Когда дыхание течёт в иде, крепко связав лотосовую посадку…»
Версия
31f2bb95eba3 · опубликовано 12 авг. 2026 г., 05:00:00 UTC
Доступно наRUENЛистайте стихи клавишами
Названо условие, при котором начинают: идаям вахати пране, «когда дыхание течёт в иде», то есть в левом токе. Стоит сказать, что за этим стоит наблюдение, доступное всякому и проверяемое сейчас же. Человек дышит не обеими ноздрями поровну: в каждый час одна проходит свободнее другой, и первенство это меняется примерно каждые час-полтора.
Наблюдение это в индийской науке о дыхании основное, и на нём построена целая книга — «Свара-шастра», где по тому, какая ноздря открыта, судят, за какое дело браться. Левый ток зовётся ида и связывается с месяцем, прохладою и покоем; правый, пингала, — с солнцем, жаром и действием. И правило, тут поставленное, разумно: упражнение начинают в спокойный час, а не в деятельный.
Вайшнавская сторона этими росписями не пользуется, но правило разумения времени держит и своё. День у неё расписан по часам, и для слушания и повторения отведено предрассветное время, брахма-мухурта; и основание тому не тайное, а простое — в этот час тише всего и никто не мешает. Общее в обоих обычаях одно и стоит того, чтобы его назвать: человек не одинаков в разные часы, и дело, назначенное на неподходящий час, чаще всего не делается вовсе.