Упанишады
Вараха-упанишадаVarāha 5.57
9550 / 9568
Упанишады · Varāha 5.57
Деванагари

रेचकं पूरकं चैव कुम्भमध्ये निरोधयेत् । दृश्यमाने परे लक्ष्ये ब्रह्मणि स्वयमाश्रितः

Транслитерация (IAST)

recakaṃ pūrakaṃ caiva kumbhamadhye nirodhayet | dṛśyamāne pare lakṣye brahmaṇi svayamāśritaḥ

Пословный перевод
СанскритIASTЗначение
रेचकं पूरकं च एवrecakaṃ pūrakaṃ ca evaвыдох и вдох
कुम्भ-मध्ये निरोधयेत्kumbha-madhye nirodhayetда запрёт в середине задержки
दृश्यमाने परे लक्ष्येdṛśyamāne pare lakṣyeкогда зрима высшая цель
ब्रह्मणि स्वयम् आश्रितःbrahmaṇi svayam āśritaḥсам прибегнув к брахману
Литературный перевод

«Выдох и вдох да запрёт в середине задержки; когда зрима высшая цель, — сам прибегнув к брахману».

Версия

a0ef265e4eb4 · опубликовано 12 авг. 2026 г., 05:00:00 UTC

Доступно наRUEN

Листайте стихи клавишами