Linux
Листать
Хари-бхакти-виласа · 5.75
॥
Деванагари
विरेच्य पवनं पूर्वं संकोच्य गुदमण्डलम् ।
पूरयित्वा विधानेन स्वशक्त्या कुम्भके स्थितः ॥75॥
Транслитерация (IAST)
virecya pavanaṁ pūrvaṁ saṁkocya guda-maṇḍalam |
pūrayitvā vidhānena sva-śaktyā kumbhake sthitaḥ ||75||
Пословный перевод
СанскритIASTЗначение
विरेच्यvirecyaвыдохнув
पवनंpavanaṁвоздух
पूर्वंpūrvaṁсначала,
संकोच्यsaṁkocyaсжав
गुद-मण्डलम्guda-maṇḍalamобласть заднего прохода,
पूरयित्वाpūrayitvāвдохнув
विधानेनvidhānenaпо правилу,
स्व-शक्त्याsva-śaktyāпо своей силе
कुम्भकेkumbhakeв задержке
स्थितःsthitaḥпребывая,
Литературный перевод
Сначала выдохнув воздух, сжав мышцы у заднего прохода и вдохнув по правилу, пусть по силам задержит дыхание
Версия
7f257601ae80 · опубликовано 24 сент. 2026 г., 11:34:51 UTC
Доступно наRUЛистайте стихи клавишами